Quasi tutti gli uomini moderni la cui età ha attraversato la linea a quarant'anni, vogliono seriamente scoprire come aumentare la potenza negli uomini in modi naturali. Per risolvere il problema della disfunzione erettile, i farmaci sono generalmente usati non solo tradizionali, ma anche di medicina non tradizionale. Così come l'attività fisica e un cambiamento nel solito sistema di alimentazione.
Modi per calcolare la qualità della potenza
La perdita del potere maschile è seriamente in grado di diventare un problema serio per un uomo e persino guidare in depressione. Ma se noti i sintomi nel tempo e inizi il trattamento in modo tempestivo, allora ci sono buone possibilità di restituire tutto alla normalità. Dovrai solo cambiare un po 'il tuo stile di vita. Fai alcuni aggiustamenti, che, tuttavia, andranno a beneficio solo della vita sessuale.
A cosa dovrebbe essere pagato a:
- Attrazione sessuale per un partner sessuale - se c'è un desiderio, ma non c'è erezione, ciò può essere dovuto a una forte fatica, cattivo umore o psicologia;
- È tempo di ripristinare l'erezione - meno è, migliore è la potenza;
- La qualità dell'eiaculazione - il rapporto sessuale deve finire con orgasmo ed eiaculazione;
- Il livello di erezione - Durante l'eccitazione, il pene dovrebbe aumentare di lunghezza e spessore, diventare più solido. E questi parametri dovrebbero rimanere dall'inizio del rapporto sessuale fino alla sua fine. Se il pene diminuisce in precedenza, ciò può indicare direttamente una violazione della funzione erettile. È facile verificare con un normale anello di carta. Deve essere messo su un pene. Se con potenza tutto è normale, la carta si strappa.
Di recente, più spesso, i disturbi della potenza sono stati stabiliti negli uomini la cui età non ha ancora raggiunto il segno di quarant'anni. Ma ci sono semplici spiegazioni. Queste sono cattive abitudini e stress frequenti e lavoro di seduta e legami sessuali casuali.
Solo un urologo è in grado di diagnosticare più professionalmente i problemi con la potenza. Per fare ciò, viene introdotto un liquido speciale nel pene, che può causare un'erezione per un massimo di quindici minuti. Il medico fissa la percentuale di eccitazione e l'uomo dovrà solo confrontare l'erezione causata con la sua solita. Rimane attivo per circa un'ora.
Lo studio di un pene sensibile può essere chiamato uno dei metodi diagnostici più efficaci. Il livello di sensibilità del pene è determinato grazie alle vibrazioni. La sua completa assenza è un indicatore della bassa sensibilità dei punti nervosi nel bacino. Prima o poi, questa diventa la causa dell'impotenza.
Un raggio X speciale consente anche di calcolare il livello di arterie di country nel pene. Viene introdotto un liquido speciale, che si muove attraverso le navi. Se la circolazione sanguigna è in ordine, i problemi psicologici sono responsabili della potenza.
Un uomo completamente sano di età inferiore ai cinquant'anni, l'erezione spontanea dovrebbe avanzare fino a sette volte durante la notte di sonno.
Quali sono le cause della disfunzione sessuale
Prima di capire come allevare la potenza in un uomo, è importante capire quali sono le cause della radice di questo problema. Tra le cause alla radice ci possono essere:
- Malattie del sistema cardiovascolare;
- Diabete;
- La presenza di abitudini perniciose;
- Mancanza di testosterone;
- Mancanza di sonno;
- Un'età anziana;
- Obesità di vari gradi;
- Aumentare la pressione sanguigna;
- Stile di vita sedentario;
- Colonna vertebrale ferita o ernia;
- Affaticamento cronico;
- Stress frequente, eccitazione, cattivo umore.
Avendo determinato la causa principale della radice, sarà possibile restituire tutto al normale molto più velocemente e più facile.
Medicinali per potenza
Come aumentare la potenza negli uomini? La medicina tradizionale ha l'opportunità di offrire molti farmaci che possono aumentare la potenza per un breve periodo di tempo. La farmacia ha farmaci con base organica o sintetica. Contribuiscono a una maggiore erezione per molto tempo.
Ma non si può non tenere conto del fatto che quasi tutti abbiano restrizioni sull'uso. Sono vietati se ci sono problemi con fegato, reni, cuore o vasi. E se un uomo soffre di alta o bassa pressione.
Tali farmaci forniscono un aumento del flusso sanguigno al pene, rilassare i muscoli lisce. Le navi si espandono e la potenza aumenta. Inoltre - un miglioramento dell'erezione. Ma va notato che le medicine non sono in grado di causare il desiderio sessuale.
Queste pillole possono funzionare momenti diversi. Da quattro ore e a circa un giorno. Il dosaggio e il numero di volte possono essere prescritti da un medico che frequenta esclusivamente. Perché tutte queste caratteristiche si basano sull'era dell'uomo e sul suo stato generale di salute.
Un punto molto importante: il trattamento con tali farmaci sarà impossibile se il paziente soffre di aritmia, angina pectoris o allergie.
La regola principale è ora quella di rilasciare lo sperma il meno possibile
Non importa se lo stress intimo viene rimosso da solo o con un partner. Ma dovresti evitare di rilasciare lo sperma. Ciò è particolarmente vero per gli uomini la cui età ha già attraversato il segno di cinquant'anni. È più facile per i giovani riprendersi dopo un tale traguardo. Ma questo vale solo per i giovani.
Questa regola non significa che ora devi mettere una croce nel sesso. Questo non è affatto il punto. Devi solo cercare di non portarti all'eiaculazione. Questo è importante, dal momento che gli uomini dopo cinquant'anni vivono ancora la vita sessuale, ogni volta hanno bisogno di più tempo per ripristinare.
Come puoi aumentare la potenza con metodi naturali
Esistono variazioni naturali che non richiedono farmaci:
- Rimedi popolari;
- Cambio di dieta;
- Attività fisica e massaggi.
Introducendo tali cambiamenti utili, è davvero possibile aumentare rapidamente la potenza.
Medicina non tradizionale per risolvere i problemi
La medicina, che è venuta dalla gente, è anche in grado di rispondere alla domanda su come rafforzare la potenza negli uomini. E offre varie ricette che garantiscono una maggiore erezione a casa e impediscono il verificarsi di impotenza. I farmaci non tradizionali, basati su erbe e prodotti per l'apicoltura, non sono meno efficaci della farmacia. Ma sono completamente sicuri per il corpo e non hanno quasi effetti collaterali.
Ricette semplici della medicina tradizionale:
- Due cucchiai di succo di aloe appena spremuto si mescolano con un mezzo bicchiere di miele liquido. Prendi mezzo cucchiaino tre volte al giorno prima di mangiare. Il corso del trattamento è di dodici settimane.
- L'infusione di tè verde aiuterà a prevenire o curare l'impotenza. Due cucchiai di tè al foglio e mezzo bicchiere di zucchero devono essere versati con un litro di vodka e dimenticati in frigorifero per una settimana. Bere la tintura per un mese prima di coricarsi, un cucchiaino.
- Versare un paio di cucchiai di mosto di San Giovanni schiacciato con un bicchiere di acqua calda, chiudere e lasciare per infondere per un'ora. Filtrare e bere un quarto di vetro tre volte al giorno. La bevanda aiuterà a eliminare la stagnazione, a migliorare il flusso sanguigno. L'infusione dovrebbe essere ubriaca per tre settimane.
- Mescola in pari quantità di noci, fichi e date tritate finemente. Aggiungi la stessa quantità di miele. Mangia un cucchiaio di questa miscela da due a tre volte al giorno. Ha un effetto positivo sulla libido e, con un consumo costante, può aumentare l'erezione e migliorare la condizione generale del corpo.
Si consiglia di mangiare una dozzina di perde in aggiunta ogni giorno in aggiunta.
Cibo per aumentare la potenza
Se i primi segni di una diminuzione della potenza sono evidenti, è consigliabile che un uomo riconsiderasse la sua dieta: abbandonare completamente il cibo oleoso, fritto e il fast food. Questo è uno dei modi efficaci per aumentare la potenza negli uomini a casa. La maggior parte degli alimenti contiene tutte le sostanze richieste per l'eccitazione sessuale. Quindi, migliorano lo stato interno. I migliori risultati in tale caso sono mostrati dalle vitamine - A, B, E.
Come migliorare la potenza negli uomini:
- Regali mari - Caviale, cozze, pesci, ostriche;
- Carne - agnello, manzo magro, coniglio, pollame;
- Verdure - cipolle, carote, rape, barbabietole, sedano, fagioli, rafano, aglio;
- Noci fresche - noci, cedro, mandorle;
- Frutti e bacche - banana, uva, fragole, lamponi, frutta secca, date;
- Cioccolato - nero (almeno il 65% del contenuto di cacao);
- Uova - pollo o quaglie.
Si consiglia di cucinare tutto il cibo, cuocere, cuocere a fuoco lento o vapore. Mangia quattro volte al giorno in piccole porzioni. L'ultimo pasto dovrebbe essere da due a tre ore prima di coricarsi. Se vai in questo modo, puoi assicurarti facilmente e rapidamente un aumento della forza maschile.
Esercizio
Per rafforzare la potenza al livello adeguato, un uomo deve mantenere i muscoli anali più volte il giorno. Fino a circa quindici secondi. E fare dieci ripetizioni con una pausa di trenta secondi. Questo è l'esercizio più semplice. E uno dei suoi vantaggi è che può essere eseguito ovunque e impercettibilmente per le altre persone.
Ecco alcuni esercizi più semplici:
- Movimenti pelvici veloci. Eseguito su un corpo nudo. Metti le gambe sulla larghezza delle spalle e piega leggermente. Sposta più rapidamente il bacino avanti e indietro con la massima ampiezza possibile. Fai respiri profondi e espilazioni lente. Sette respiri sono equiparati a un singolo approccio. È necessario fare sei approcci, con una pausa di mezzo minuto.
- La rotazione del bacino. Ruotare con un bacino con massima ampiezza - quaranta volte in ciascuna direzione. Questo esercizio aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel bacino e rafforzare i muscoli della schiena.
- Alette. Per questo esercizio avrai bisogno di manubri, il cui peso dovrebbe essere di almeno tre chilogrammi. Stup le mani sulle cuciture, quindi fai un passo avanti possibile, cercando di toccare il pavimento con un ginocchio dell'altra gamba. Pertanto, eseguire dodici passaggi con ciascun piede.
- Inclinazioni. Metti le gambe più larghe delle spalle, sporgiti in avanti, cercando di raggiungere il pavimento. Le ginocchia non possono essere piegate. Devi fare quattro approcci di venti ripetizioni. Nel tempo, il numero di ripetizioni deve essere aumentato a cinquanta.
- Squat. Le gambe devono essere posizionate più larghe delle spalle, sforzarsi dei glutei. Squat lentamente, senza strappare i talloni dal pavimento. Congelare al punto estremo, conta fino a tre e anche lentamente aumenta. In totale, devi fare venti volte. Non meno importante è l'aumento graduale del tempo per fissare la posizione da tre secondi a quindici.
Un punto molto importante: la ricarica dovrebbe essere integrata con massaggio. Fai clic su testicoli rilassati, massaggiali, leggermente premendo. Il massaggio aiuta a migliorare la potenza negli uomini. In questo modo, puoi aumentare il livello di testosterone e aumentare i volumi di spermatozoi. Inoltre, i rischi di impotenza e persino infertilità scendono a zero.
Come avvertire gli uomini
La semplice prevenzione aiuterà facilmente a mantenere la potenza per molti anni. Devi bere tè e caffè meno forti.
Smetti di consumare alcol, fumo. Il tabacco restringe i vasi sanguigni e quindi peggiora la circolazione sanguigna. Le bevande alcoliche non porteranno alcun beneficio. E la birra aiuta il corpo a produrre ormoni, che sono più inerenti in un sesso debole degli uomini. Molto probabilmente, sarà difficile rifiutare subito. Ma nel tempo puoi notare l'effetto.
Gli uomini dovrebbero monitorare attentamente il proprio peso. Dopo cinquant'anni, l'impotenza dei "risvegli" sesso più forti a causa delle malattie dei sistemi cardiovascolari, genitourari e endocrini. E alcuni di loro derivano proprio a causa dell'aumento di peso.
Regole semplici per mantenere la salute sessuale:
- Segui la dieta. Più utile è il cibo, più pulito è il sangue;
- Controllare la pressione sanguigna e il colesterolo nel sangue;
- Sbarazzarsi del peso in eccesso;
- Assicurati di dormire abbastanza e camminare per strada per almeno quaranta minuti al giorno;
- Consentiti di rilassarti. È facile rallegrare senza l'aiuto di alcol e sigarette. Il sovraccarico influenzerà negativamente le erezioni;
- Attività fisica regolare. Almeno mezz'ora al giorno, un uomo aiuterà un uomo normalmente non solo la potenza, ma anche una figura;
- Il rapporto sessuale è almeno un paio di una volta alla settimana. Fisiologicamente auto -soddisfazione sostituisce i rapporti sessuali, ma non aiuta a migliorare lo stato psico -emotivo;
Qualsiasi uomo può restituire la potenza alla normalità a casa. È solo necessario sbarazzarsi delle cattive abitudini e del cibo avvelenando il corpo. Non c'è bisogno di trascurare la medicina popolare. In casi più avanzati, non è più possibile fare a meno dell'aiuto del medico: prescriverà un trattamento efficace.